Gedruckte Buchausgabe
Workbook als Buch
Für alle, die gerne mit Stift, Papier und echtem Buchgefühl arbeiten. Ideal, wenn du dir bewusst Raum für deinen Prozess nehmen möchtest.
99 € inkl. 8 Hypnose-Audios
Buchausgabe jetzt sichernWorkbook + 8 Hypnose-Audios
Zurück zu mir: Workbook mit 8 Hypnose-Audios
Ein Workbook für innere Klärung.
5,0 bei Google · 25 RezensionenFür Menschen, die spüren: Ich funktioniere schon viel zu lange aber irgendwo auf dem Weg habe ich mich selbst verloren.
- fast 300 Seiten Reflexion, Übungen und ehrliche Selbsterforschung
- 8 geführte Hypnose-Audios passend zu den Modulen
- als gedruckte Buchausgabe oder als PDF-Download erhältlich
Print & Digital
Ein Prozess, der dich Schritt für Schritt wieder näher zu dir bringt.
8 Module
Von Mutter- und Vaterprägung bis Grenzen, Selbstwert und Integration.
8 Audios
Jedes Modul wird durch eine passende Hypnose-Audio begleitet.
ehrlich & tiefgehend
Kein Buch zum Durchblättern, sondern ein geführter Selbstcoaching-Prozess.
Worum es geht
Nicht irgendwann. Jetzt.
Vielleicht funktioniert im Außen vieles. Und trotzdem spürst du innen Unruhe, Druck oder dieses leise Gefühl: Da ist etwas in mir, das endlich gesehen werden will.
Dieses Workbook nimmt dich nicht an die Hand, um dich zu verbessern. Es lädt dich ein, dich wieder ehrlicher wahrzunehmen.
Für wen ist dieses Workbook?
Für dich, wenn du dich in Gedanken wie diesen wiedererkennst:
- Warum reagiere ich so stark, obwohl ich es gar nicht will?
- Warum fällt es mir schwer, Nein zu sagen?
- Warum bin ich erschöpft, obwohl doch eigentlich alles passt?
- Warum denke ich so oft zuerst an andere und erst später an mich?
Was dich erwartet
8 zentrale Lebensbereiche
Jedes Modul verbindet Reflexion, Schreibübungen, Affirmationen, Afformationen und eine passende Hypnose-Audio.
MODUL 1
Mutterprägung
Nähe, Mangel, Erwartungen und die Stimme, die in dir weiterwirkt.
MODUL 2
Vaterprägung
Leistung, Sicherheit, Bestätigung und dein Platz in der Welt.
MODUL 3
Inneres Kind
Lebendigkeit, alte Schmerzpunkte und das, was damals gefehlt hat.
MODUL 4
Beziehungsmuster
Projektionen, Wiederholungen und unbewusste Rollen in Beziehungen.
MODUL 5
Eltern sein
Für andere da sein, ohne dich selbst aus den Augen zu verlieren.
MODUL 6
Arbeit & Selbstwert
Anpassung, Berufung und der Wert, der nicht an Leistung hängt.
MODUL 7
Grenzen setzen
Nein sagen, ohne dich schuldig zu fühlen oder dich zu verlieren.
MODUL 8
Integration
Dein neues Ich, klare Werte und liebevolle Schritte in den Alltag.
Vor dem Kauf ansehen
Schau dir die Präsentation an
Du bist noch unsicher, ob das Workbook für dich das Richtige ist? Dann nimm dir etwa 20 Minuten Zeit und spür hinein, ob dich dieser Weg anspricht.
Video direkt auf YouTube öffnenDamit keine Fehlermeldung auf der Webseite erscheint, wird zuerst ein schönes Vorschaubild geladen. Beim Klick startet die Einbettung; falls ein Browser YouTube blockiert, öffnet der Button das Video direkt.
Deine Möglichkeiten
Als Buch oder PDF erhältlich
Beide Varianten enthalten zusätzlich die 8 Hypnose-Audios zum Anhören.
PDF-Download
Workbook digital
Für alle, die sofort starten möchten. Du erhältst das Workbook als PDF und kannst es digital bearbeiten oder selbst ausdrucken.
69 € inkl. 8 Hypnose-Audios
PDF-Version jetzt sichernWarum die Kombination wirkt
Verstehen ist der Anfang. Integration macht den Unterschied.
Viele Bücher erklären. Dieses Workbook führt dich Schritt für Schritt durch Fragen, Übungen und innere Bilder. Dadurch bleibst du nicht nur im Kopf, sondern kommst tiefer bei dir selbst an.
- Reflexionsfragen bringen deine Muster ans Licht.
- Affirmationen und Afformationen helfen dir, neue innere Sätze zu formen.
- Die Hypnose-Audios unterstützen dich beim Integrieren der Themen.
Häufige Fragen
Gut zu wissen
Die wichtigsten Antworten zur Buchausgabe, PDF-Version und den Hypnose-Audios.
Sind wirklich alle 8 Hypnosen dabei?
Ja. Bei beiden Varianten sind die 8 professionellen Hypnose-Audios enthalten.
Ist das Workbook nur ein Zusatz?
Ja. Der Hauptfokus liegt auf den Hypnose-Audios. Das Workbook ist Deine begleitende Struktur, damit Du die Themen zusätzlich schriftlich reflektieren kannst.
Kann ich sofort starten?
Mit der PDF-Variante kannst Du sofort digital starten. Bei der Druckversion bekommst Du zusätzlich das physische Workbook zugesendet.
Ist Hypnose als Audio gefährlich?
Nein. Diese Hypnose-Audios sind sanft geführte Entspannungs- und Selbstreflexionsreisen. Du bleibst jederzeit bei Dir, kannst die Audio jederzeit stoppen, die Augen öffnen oder später weiterhören. Es passiert nichts gegen Deinen Willen.
Damit Du Vertrauen bekommst, findest Du die Hypnosetexte auch im Workbook. Du kannst sie Dir zuerst in Ruhe durchlesen und erst dann entscheiden, wann Du die Audio anhören möchtest.
Ist das eine therapeutische Behandlung?
Nein. Die Inhalte dienen der Selbstreflexion, inneren Klärung und persönlichen Weiterentwicklung. Sie ersetzen keine medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Behandlung.
Vielleicht ist jetzt der Moment, dir selbst wieder näherzukommen.
Wähle die Variante, die für dich am besten passt gedruckt oder digital.
Hinweis: Die Inhalte dienen der Selbstreflexion und persönlichen Entwicklung und ersetzen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Behandlung.