Elternstress verstehen: Ursachen, Folgen und Bewältigung
Problemaufriss: Elternschaft und Stress Elternschaft bringt neben Freude und Sinnstiftung auch kontinuierliche Anforderungen mit sich; der daraus resultierende Stress ist ein alltägliches Phänomen, das von kurzzeitiger Belastung bis zu chronischer Überforderung reichen kann. Unter „Elternstress“ versteht man die psychische und physische Anspannung, die entsteht, wenn Anforderungen (z. B. Betreuung, Organisation, Beruf) als größer erlebt werden […]
Eltern‑Kind‑Beziehung stärken: Praxisnahe Strategien für den Alltag
Problembenennung und Zielsetzung (Was bedeutet „Eltern‑Kind‑Beziehung stärken“?) Unter „Eltern‑Kind‑Beziehung stärken“ wird hier ein bewusstes, systematisches Bemühen verstanden, die Qualität der täglichen Interaktion, die emotionale Verbundenheit und die wechselseitige Verlässlichkeit zwischen Eltern (oder sonstigen primären Bezugspersonen) und Kind zu verbessern. Die Eltern‑Kind‑Beziehung umfasst dabei sowohl die affektive Bindung — also das Vertrauen und die emotionale Sicherheit des Kindes gegenüber den Bezugspersonen — als auch alltägliche Interaktionsmuster wie Kommunikation, gemeinsame Rituale, Regeln und Konfliktlösungsstrategien. Bindung bezeichnet die emotionale Bindungssicherheit, die dem Kind hilft, Stress zu bewältigen und exploratives Verhalten zu zeigen; […]