Elterlicher Stress und Burnout: Ursachen, Folgen und Früherkennung
Problemstellung und Begriffsklärung Elternschaft umfasst mehr als die biologische Tatsache, Kinder zu haben: sie ist ein anhaltender sozialer, emotionaler und organisatorischer Prozess, in dem Menschen für das physische, psychische und soziale Wohlergehen von Kindern Verantwortung tragen. Diese Rolle bringt vielfältige Anforderungen mit sich — von der Grundversorgung über Erziehung bis hin zur Vereinbarung von Erwerbsarbeit und Familienpflichten — und ist daher ein zentraler Lebensbereich, der stark mit individuellen Ressourcen und gesellschaftlichen Rahmenbedingungen verknüpft ist. Stress bezeichnet den Zustand, der entsteht, wenn äußere oder innere Anforderungen als bedrohlich oder überfordernd wahrgenommen werden und die verfügbaren Bewältigungsressourcen als unzureichend erlebt werden. […]
Ursachen elterlichen Stresses: Zeitdruck, Geldsorgen, Schlafmangel
Ursachen elterlichen Stresses Alltagsbelastungen: Zeitmangel, Beruf, Haushalt Täglicher Zeitmangel ist eine zentrale Quelle elterlichen Stresses. Die Anforderungen aus Beruf, Haushalt und Kinderbetreuung müssen oft gleichzeitig und in engen Zeitfenstern erfüllt werden: Arbeitsbeginn, Kita-Bringzeit, Schulanfang, Nachmittagsbetreuung, Hausaufgaben, Abendessen und Bettzeiten legen einen straffen Tagesrhythmus vor, in dem kaum Puffer für Unvorhergesehenes bleibt. Pendelzeiten, Schichtarbeit oder lange Arbeitswege verschärfen die Situation zusätzlich, weil verfügbare Zeit am Morgen und Abend weiter schrumpft. Berufliche Anforderungen erzeugen Druck in vielerlei Hinsicht: Deadlines, Präsenzpflichten, […]