Elterlicher Stress und Burnout: Ursachen, Folgen und Früherkennung
Problemstellung und Begriffsklärung Elternschaft umfasst mehr als die biologische Tatsache, Kinder zu haben: sie ist ein anhaltender sozialer, emotionaler und organisatorischer Prozess, in dem Menschen für das physische, psychische und soziale Wohlergehen von Kindern Verantwortung tragen. Diese Rolle bringt vielfältige Anforderungen mit sich — von der Grundversorgung über Erziehung bis hin zur Vereinbarung von Erwerbsarbeit und Familienpflichten — und ist daher ein zentraler Lebensbereich, der stark mit individuellen Ressourcen und gesellschaftlichen Rahmenbedingungen verknüpft ist. Stress bezeichnet den Zustand, der entsteht, wenn äußere oder innere Anforderungen als bedrohlich oder überfordernd wahrgenommen werden und die verfügbaren Bewältigungsressourcen als unzureichend erlebt werden. […]
Elternstress verstehen: Ursachen, Folgen und Hilfe
Begriffsklärung und Umfang des Themas Unter Elternstress wird hier ein belastender Zustand verstanden, der entsteht, wenn die Anforderungen der Fürsorge und Erziehung von Kindern die verfügbaren Ressourcen (Zeit, Energie, soziale Unterstützung, finanzielle Mittel, Bewältigungsfähigkeiten) dauerhaft oder wiederholt übersteigen. Wichtig ist die Unterscheidung zur allgemeinen Alltagsbelastung: Elternstress bezieht sich spezifisch auf stressauslösende Aspekte der Elternschaft — etwa Betreuungspflichten, Verantwortungsgefühle, Sorgen um die kindliche Entwicklung oder Konflikte in der Familie — und nicht nur auf beruflichen Zeitdruck oder einmalige Alltagsärgernisse. Entscheidend ist zudem die subjektive Wahrnehmung: dieselbe Situation kann von verschiedenen Personen unterschiedlich als belastend erlebt werden. […]