Elterlicher Stress und Burnout: Ursachen, Folgen und Früherkennung
Problemstellung und Begriffsklärung Elternschaft umfasst mehr als die biologische Tatsache, Kinder zu haben: sie ist ein anhaltender sozialer, emotionaler und organisatorischer Prozess, in dem Menschen für das physische, psychische und soziale Wohlergehen von Kindern Verantwortung tragen. Diese Rolle bringt vielfältige Anforderungen mit sich — von der Grundversorgung über Erziehung bis hin zur Vereinbarung von Erwerbsarbeit und Familienpflichten — und ist daher ein zentraler Lebensbereich, der stark mit individuellen Ressourcen und gesellschaftlichen Rahmenbedingungen verknüpft ist. Stress bezeichnet den Zustand, der entsteht, wenn äußere oder innere Anforderungen als bedrohlich oder überfordernd wahrgenommen werden und die verfügbaren Bewältigungsressourcen als unzureichend erlebt werden. […]
Coaching nach Burnout:
Was ist Burnout? Burnout bezeichnet ein Ergebnis anhaltender, überwältigender Belastung—vor allem im beruflichen Kontext—bei dem die persönliche Anpassungsfähigkeit erschöpft ist. Typisch beschrieben wird es als ein Syndrom aus drei Kernkomponenten: emotionale Erschöpfung (anhaltende innere Leere und Kraftlosigkeit), Zynismus oder Depersonalisierung (Distanzierung, Gleichgültigkeit gegenüber Arbeit, Kolleginnen oder Klientinnen) und eine gefühlte reduzierte Leistungsfähigkeit (Sinnverlust, das Empfinden, den Anforderungen nicht mehr gerecht zu werden). Diese Trias geht zurück auf etablierte Erhebungsinstrumente wie das Maslach Burnout Inventory und bildet die Grundlage für viele Coaching- und Interventionsansätze. Die Symptome reichen jedoch über diese drei Kernmerkmale hinaus. Betroffene klagen häufig über Schlafstörungen […]